2025/06/12あっぷるカフェ(6月)開催しました!

6/11(水)本荘北公民館にて第38回目となる「あっぷるカフェ」を開催しました。
今回は「フレイル予防」をテーマに、えんたす研究所 理学療法士の佐々木様に分かりやすくお話していただきました。
フレイル予防は、日常生活の工夫で3つの柱「栄養」「身体活動」「社会参加」に取り組むことが効果的であると学びました。
また、毎日継続してできるストレッチや座ったままでもできる体操を教えていただき、参加者の方から「フレイル予防のために毎日体操頑張ります。」「毎日たんぱく質をしっかり摂ります!」などの前向きな意見があがり、フレイル予防に関する知識を深めていただく良い機会となりました。
あっぷるカフェでは、認知症予防や個別相談等についても取り組んでいますので、お気軽にご参加ください。
今後も地域の皆様の困りごとや認知症に対する理解が深まるよう様々な企画を考えて参りますので、よろしくお願いいたします。
♪ あっぷるカフェ 坂田 ♪
【次回】
日時:7/9(水)13:30〜15:30
場所:本荘北公民館(北本荘5丁目2-12)
問い合わせ:TEL 078−944-1799(坂田)
参加費:100円
※7月は『あっぷるカフェコンサート』を開催します。
是非、ご参加ください。